Pokud vás po sim racingu bolí zápěstí, neignorujte to. Bolest je informace — a obvykle znamená, že vaše konstrukce nutí zápěstí do nepřirozeného úhlu nebo s volantem bojujete víc, než je potřeba.
Důležité: Toto je obecné doporučení, nikoli lékařská rada. Pokud bolest přetrvává, poraďte se s odborníkem.
Běžné příčiny bolesti zápěstí na sim závodní konstrukci
- Volant příliš vysoko nebo nízko: zápěstí jsou ohnutá nahoru nebo dolů pod zátěží.
- Volant příliš daleko: zablokujete lokty a „visíte“ na volantu.
- Volant příliš blízko: paže jsou stísněné, řízení nepohodlné.
- Příliš velký točivý moment / příliš silný zpětný odpor: neustále bojujete s volantem.
- Smrtící sevření: mačkání silou, která není nutná (často způsobeno špatným nastavením zpětné vazby nebo napětím).
Rychlé úpravy, které pomáhají většině lidí
1) Nejprve nastavte vzdálenost volantu
Posaďte se normálně a položte ruce na pozice 9 a 3. Lokty by měly být mírně pokrčené — ne natažené.
2) Upravte výšku a náklon volantu
Zápěstí by měla být téměř v neutrální poloze, když je volant ve středu. Pokud cítíte „ohnutí nahoru“ nebo „ohnutí dolů“, změňte výšku a náklon.
3) Snižte trvalou sílu
Vysoký točivý moment není cílem, pokud způsobuje bolest. Snižte sílu, vyhněte se přetížení a zaměřte se na detail místo hrubé síly.
4) Uvolněte sevření
Mnoho jezdců je překvapeno, jak rychleji jezdí, když méně svírají volant a řídí plynuleji.
Malá vylepšení pohodlí
- Rukavice mohou snížit pocení a napětí v sevření.
- Obruč volantu, která sedí vašim rukám, může snížit namáhání při dlouhých jízdách.
Pokud upravujete kokpit, dělejte jednu změnu najednou a vyzkoušejte ji. Ergonomie je osobní záležitost — malé změny mohou mít velký efekt.
Sdílet:
Výpadky USB v sim racingu: rozbočovače, napájení, EMI a jak opravit náhodné odpojení
Nejlepší sim racing kokpit pro Direct Drive: kontrolní seznam tuhosti, který zabraňuje prohýbání