Pokud vás simracing bolí, něco není v pořádku. Bolest není odznakem cti – je to signál, že vaše držení těla a ergonomie potřebují pozornost.
Správné držení těla není o sezení „zpříma“. Jde o to, nastavit klouby do poloh, ve kterých můžete opakovaně pohodlně ovládat zařízení.
Základy držení těla (rychlý přehled)
- Podpora pánve: sedněte si do sedadla, ne na jeho okraj. Vyhněte se shrbení.
- Dosažení volantu: lokty mírně pokrčené, ramena uvolněná.
- Výška volantu: výška hrudníku/ramen je dobrý výchozí bod pro GT.
- Dosažení pedálů: plný tlak na brzdu bez zablokování kolene.
- Rozestup pedálů: nohy by měly přirozeně dosedat – bez kroucení boků.
Běžné bolesti a jejich řešení
- Bolest v bedrech: příliš vzpřímený úhel sedadla nebo shrbené držení těla. Přidejte oporu a upravte sklon opěradla.
- Bolest kolen: pedály příliš blízko nebo nízko. Zvětšete vzdálenost a upravte úhel pedálů.
- Napětí v ramenou/krku: volant příliš daleko nebo nízko. Přibližte ho a mírně zvyšte výšku.
- Brnění nohou: příliš strmý úhel pedálů nebo tlak na patu. Upravte úhel a zkontrolujte obuv.
Proč pevný rig pomáhá držení těla
Pokud se vám sedadlo při brzdění hýbe, kompenzujete to svaly. To způsobuje únavu a bolest. Stabilní kokpit drží vaše držení těla, takže se tělo může uvolnit.
Nejdříve opravte držení těla. Zlepší to každý další upgrade – a umožní vám jezdit více, což je ten největší „výkonový zisk“ ze všech.
Sdílet:
Vzdálenost monitoru při simulátoru závodění a zorné pole: Nastavení, které vše činí skutečným
Simhub palubní deska na tabletu: Levné nastavení druhé obrazovky, které funguje