Az alacsonyabb versenyzők gyakran az ellenkező problémával küzdenek, mint a magasak: eléred a kormányt, vagy eléred a pedálokat — de nem mindkettőt kényelmesen egyszerre.

A nagy kockázat, hogy fékezés közben előre csúszol, ami megtöri a konzisztenciát és hát-/csípőfájdalmat okozhat.

Először rögzítsd az alapokat

1) Hozd magadhoz a pedálokat (ha lehetséges)

Ha a riged engedi, a pedállemez hátrahúzása általában jobb, mint túl messzire előre ülni támasz nélkül.

2) Használd okosan az üléscsúszkákat

Az üléscsúszkák segítenek, de ha túl messzire előre csúszol, elveszítheted a háttámaszt. Törekedj olyan pozícióra, ahol az ülés még megtart fékezés közben.

3) Állítsd be utoljára a kormány távolságát

Miután a pedálok és az ülés stabilak, hozd a kormányt kényelmes távolságba, lazított vállakkal.

Kényelmi trükkök, amelyek segítenek

  • Használj egy kis párnát, ha szükséged van egy kis ülésmagasságra (de kerüld az instabil „rétegezett” megoldásokat).
  • Ellenőrizd a pedál felületének szögét, hogy a bokád ne legyen túlzottan hajlítva.

Kapcsolódó útmutatók