Il calore non è solo fastidioso: riduce la concentrazione e aumenta gli errori. Nelle sessioni lunghe, il comfort diventa prestazione.

Semplici soluzioni per rinfrescarsi

  • Circolazione dell’aria nella stanza: anche un solo ventilatore può fare una grande differenza.
  • Simulazione del vento: aumenta la sensazione di velocità e rinfresca.
  • Abbigliamento traspirante: evita felpe pesanti durante le gare di endurance.
  • Guanti: possono aiutare in caso di mani sudate e a mantenere una presa salda.

Consigli per posizionare i ventilatori

  • Il flusso d’aria frontale offre il massimo effetto rinfrescante e aumenta la sensazione di velocità.
  • Il flusso d’aria laterale può rinfrescare senza soffiare direttamente negli occhi.
  • Tieni i cavi lontani dai pedali e dalle parti mobili.

Abitudini per mantenere la costanza

  • Bevi prima di avere sete.
  • Fai brevi pause tra una sessione e l’altra.
  • Correggi la postura e rilassa la presa ogni pochi giri.

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