Kleinere coureurs hebben vaak het tegenovergestelde probleem van lange coureurs: je kunt bij het stuur of bij de pedalen, maar niet comfortabel bij allebei tegelijk.
Het grootste risico is dat je tijdens het remmen naar voren schuift. Daardoor wordt je rijgedrag minder consistent en kun je last krijgen van je rug of heupen.
Pak eerst de basis aan
1) Breng de pedalen naar je toe (indien mogelijk)
Als je rig het toelaat, kun je het pedaaldek meestal beter naar achteren verplaatsen dan zonder ondersteuning te ver naar voren te zitten.
2) Gebruik de stoelrails slim
Met stoelrails kun je de stoel verstellen, maar als je die te ver naar voren schuift, verlies je mogelijk de ondersteuning voor je rug. Zoek een positie waarin de stoel je tijdens het remmen goed op zijn plek houdt.
3) Stel de afstand tot het stuur als laatste in
Breng het stuur op comfortabele afstand, met ontspannen schouders, zodra de pedalen en stoel goed staan.
Handige tips voor meer comfort
- Gebruik een klein kussen als je de stoel iets hoger wilt zetten (maar vermijd instabiele oplossingen met opgestapelde kussens).
- Controleer de hoek van het pedaalvlak, zodat je enkel niet te ver gebogen is.
Delen:
Gedeelde sim racing rig-opstelling: zo maak je één cockpit geschikt voor meerdere coureurs
Schouder- en nekpijn in een sim racing rig: ergonomie die je vandaag nog kunt aanpassen