Kleinere bestuurders hebben vaak het tegenovergestelde probleem van lange racers: je kunt het stuur bereiken, of je kunt de pedalen bereiken — maar niet beide tegelijk comfortabel.
Het grootste risico is dat je tijdens het remmen naar voren schuift, waardoor je consistentie afneemt en je last kunt krijgen van je rug of heupen.
Leg eerst de basis goed
1) Breng de pedalen naar je toe (indien mogelijk)
Als je rig het toelaat, is het meestal beter om het pedaaldek naar achteren te verplaatsen dan te ver naar voren te zitten zonder ondersteuning.
2) Gebruik stoelsledes op de juiste manier
Stoelsledes helpen, maar als je te ver naar voren schuift, verlies je mogelijk steun in je rug. Streef naar een positie waarin de stoel je tijdens het remmen nog goed ondersteunt.
3) Stel de stuurafstand als laatste in
Zodra de pedalen en stoel stabiel staan, breng je het stuur op een comfortabele afstand met ontspannen schouders.
Comforttrucs die helpen
- Gebruik een klein kussen als je wat extra zithoogte nodig hebt (maar vermijd instabiele oplossingen met ‘gestapelde’ kussens).
- Controleer de hoek van het pedaalvlak, zodat je enkel niet te ver wordt gebogen.
Gerelateerde handleidingen
- Echte autostoelen in sim rigs: koopje van de sloop of comfortvalkuil?
- Opstelling voor lange sim racers: aanpassingen aan de Cockpit voor lange benen en armen
- Stoelsledes 101: zo installeer je ze zonder flex, gerammel of verkeerde uitlijning
- Handschoenen voor simracen: grip, zweet en touchscreenvriendelijke keuzes
Delen:
Gedeelde sim racing rig: zo maak je één cockpit geschikt voor meerdere coureurs
Schouder- en nekpijn in een sim racing rig: ergonomische aanpassingen die je vandaag kunt doen